[Chân trời sáng tạo] Trắc nghiệm HĐTN 6 tuần 7: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

A A. Quản lý năng lượng và sự kiên trì. B B. Kỹ năng giao tiếp hiệu quả với bạn bè. C C. Khả năng giải quyết mâu thuẫn với thầy cô. D D. Kỹ năng sử dụng công cụ lao động.

A A. Chủ động giải quyết nhu cầu và trách nhiệm. B B. Kỹ năng làm quen với người lạ. C C. Khả năng giải quyết bài toán khó. D D. Kỹ năng sử dụng thiết bị công nghệ.

A A. Chuẩn bị cho ngày học mới và tự quản lý công việc. B B. Chăm sóc vệ sinh cá nhân. C C. Tham gia hoạt động thể chất. D D. Tăng cường khả năng giao tiếp xã hội.

A A. Sắp xếp và giữ gìn ngăn nắp đồ dùng học tập. B B. Kỹ năng giải quyết vấn đề phức tạp. C C. Khả năng ghi nhớ các con số. D D. Kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ.

A A. Chăm sóc sức khỏe tinh thần và xây dựng lòng tự trọng. B B. Chăm sóc sức khỏe thể chất thông qua tập luyện. C C. Chăm sóc mối quan hệ xã hội với bạn bè. D D. Chăm sóc khía cạnh học tập và rèn luyện kỹ năng.

A A. Khả năng tư duy phản biện và diễn đạt ý tưởng. B B. Kỹ năng ghi nhớ thông tin. C C. Khả năng tính toán nhanh. D D. Kỹ năng sử dụng ngôn ngữ cơ thể.

A A. Thực hành ăn uống lành mạnh và có ý thức. B B. Vệ sinh cá nhân hàng ngày. C C. Tập thể dục đều đặn. D D. Quản lý thời gian biểu.

A A. Tìm kiếm sự hỗ trợ và chia sẻ khi gặp khó khăn về cảm xúc. B B. Chăm sóc sức khỏe thể chất bằng cách ăn uống lành mạnh. C C. Vệ sinh cá nhân hàng ngày. D D. Quản lý thời gian học tập hiệu quả.

A A. Quản lý cảm xúc và đối mặt với áp lực. B B. Vệ sinh môi trường sống. C C. Sắp xếp đồ dùng học tập. D D. Chuẩn bị bữa ăn.

A A. Quản lý thời gian và cân bằng giữa các hoạt động. B B. Kỹ năng đọc hiểu văn bản. C C. Khả năng tính toán nhanh. D D. Kỹ năng viết sáng tạo.

A A. Khoảng 1.5 - 2 lít. B B. Khoảng 0.5 - 1 lít. C C. Khoảng 3 - 4 lít. D D. Chỉ uống khi khát.

A A. Tinh bột, đạm, rau xanh và trái cây. B B. Chỉ tinh bột và chất béo. C C. Chỉ các loại đồ ngọt và nước ngọt. D D. Chỉ rau xanh và trái cây.

A A. Ý thức trách nhiệm với sức khỏe của bản thân. B B. Kỹ năng học tập xuất sắc. C C. Khả năng quản lý tài chính. D D. Kỹ năng giải quyết xung đột.

A A. Kỹ năng lập kế hoạch và ưu tiên công việc. B B. Kỹ năng giao tiếp với người lớn tuổi. C C. Kỹ năng sử dụng máy tính. D D. Kỹ năng giải quyết các bài toán khó.

A A. Xây dựng và duy trì các mối quan hệ chất lượng, chân thực. B B. Phát triển kỹ năng sử dụng mạng xã hội. C C. Quản lý thời gian trực tuyến. D D. Chăm sóc sức khỏe thể chất.

A A. Nhóm tinh bột (carbohydrate). B B. Nhóm đạm (protein). C C. Nhóm chất béo (lipid). D D. Nhóm vitamin và khoáng chất.

A A. Giúp làm nóng cơ bắp, tăng lưu thông máu, giảm nguy cơ chấn thương. B B. Giúp tăng cường trí nhớ tức thời. C C. Giúp làm quen với môi trường xung quanh. D D. Giúp tạo ra âm thanh vui tai.

A A. Hạn chế cơ hội phát triển kỹ năng làm việc nhóm và giao tiếp xã hội. B B. Tăng cường khả năng tập trung cá nhân. C C. Giúp tiết kiệm thời gian. D D. Nâng cao hiệu quả học tập.

A A. 60 phút. B B. 15 phút. C C. 120 phút. D D. 30 phút.

A A. Phục hồi năng lượng và chăm sóc sức khỏe tinh thần. B B. Chăm sóc sức khỏe thể chất bằng cách tập luyện. C C. Quản lý thời gian biểu. D D. Cải thiện kỹ năng giao tiếp.

A A. Quản lý căng thẳng và thư giãn. B B. Vệ sinh cá nhân. C C. Chăm sóc sức khỏe thể chất. D D. Quản lý tài chính cá nhân.

A A. Khoảng 7-8 giờ. B B. Khoảng 9-11 giờ. C C. Khoảng 5-6 giờ. D D. Khoảng 12-13 giờ.

A A. Ngăn ngừa bệnh tật và tạo cảm giác thoải mái, tự tin. B B. Tăng cường khả năng ghi nhớ kiến thức. C C. Giúp mối quan hệ với bạn bè trở nên thân thiết hơn. D D. Đảm bảo hoàn thành bài tập về nhà đúng hạn.

A A. Thường xuyên thức khuya xem điện thoại và ăn vặt không lành mạnh. B B. Ít tham gia vào các hoạt động thể thao, chỉ thích đọc sách. C C. Có mối quan hệ tốt với bạn bè và thầy cô giáo. D D. Hay quên làm bài tập về nhà, nhưng vẫn nộp đúng hạn.

A A. Ánh sáng xanh từ màn hình ức chế sản xuất melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ. B B. Các trò chơi làm tăng cường sự tỉnh táo quá mức. C C. Nội dung giải trí gây mất tập trung. D D. Âm thanh từ thiết bị làm phiền giấc ngủ.