[Chân trời sáng tạo] Trắc nghiệm HĐTN 6 tuần 8: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

A A. Thịt bò. B B. Cơm trắng. C C. Cam, ổi, ớt chuông. D D. Khoai tây.

A A. Vitamin và khoáng chất. B B. Chất đạm (Protein). C C. Carbohydrate (Tinh bột). D D. Chất xơ.

A A. Trút giận lên người khác hoặc đồ vật xung quanh. B B. Nói chuyện với người thân, bạn bè hoặc tìm cách giải tỏa cảm xúc một cách tích cực. C C. Né tránh và phớt lờ vấn đề đang gây căng thẳng. D D. Tự trách bản thân một cách thái quá.

A A. Chỉ đánh răng khi cảm thấy có mùi khó chịu trong miệng. B B. Rửa tay sạch sẽ trước mỗi bữa ăn và sau khi đi vệ sinh một cách thường xuyên. C C. Tắm rửa mỗi tuần một lần vào ngày Chủ Nhật. D D. Cắt móng tay khi chúng đã dài chạm vào da.

A A. Nhờ bố mẹ hoặc người thân bón cơm. B B. Tự lấy thức ăn, xúc cơm ăn gọn gàng và dọn dẹp bát đũa sau khi ăn. C C. Chỉ ăn những món mình thích và bỏ lại những món còn lại. D D. Chờ người khác chuẩn bị xong mới bắt đầu ăn.

A A. Tham gia các hoạt động thể thao, rèn luyện sức khỏe. B B. Ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng. C C. Sắp xếp thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý. D D. Chuẩn bị bài vở và sách vở cho tiết học tiếp theo.

A A. Để quần áo bẩn chung với quần áo sạch trên giường. B B. Sắp xếp sách vở, đồ dùng học tập gọn gàng trên bàn, để quần áo vào tủ hoặc giỏ. C C. Vứt rác vào góc phòng và hy vọng sẽ dọn dẹp sau. D D. Chỉ dọn dẹp khi có người lớn yêu cầu.

A A. Đi xe vượt đèn đỏ để đến trường nhanh hơn. B B. Luôn đi đúng làn đường, chấp hành hiệu lệnh của cảnh sát giao thông và đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy. C C. Chạy ngang qua đường bất cứ lúc nào thấy vắng phương tiện. D D. Sử dụng điện thoại khi đang điều khiển phương tiện.

A A. Lập danh sách công việc cần làm (To-do list). B B. Ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng dựa trên mức độ khẩn cấp và quan trọng. C C. Phân chia công việc lớn thành các phần nhỏ hơn. D D. Chỉ tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất cho đến khi hoàn thành, bất kể thời gian.

A A. Nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại quá lâu mà không nghỉ ngơi. B B. Đọc sách dưới ánh sáng đầy đủ. C C. Tập các bài tập cho mắt. D D. Nhìn vào vật thể ở xa để thư giãn mắt.

A A. Sử dụng tùy tiện và không chú ý xung quanh. B B. Để vật dụng ở nơi dễ thấy và không cất giữ cẩn thận. C C. Luôn sử dụng dưới sự giám sát của người lớn hoặc khi cần thiết và cất giữ an toàn. D D. Chơi đùa với vật dụng sắc nhọn để thử thách bản thân.

A A. Tránh giao tiếp với mọi người để giữ an toàn. B B. Thực hành lắng nghe tích cực, đặt câu hỏi và diễn đạt ý kiến một cách rõ ràng. C C. Chỉ nói về bản thân mình và không quan tâm đến người khác. D D. Luôn sử dụng lời nói gay gắt để khẳng định quan điểm.

A A. Xem phim hành động hoặc chơi game có tính cạnh tranh. B B. Sử dụng điện thoại, máy tính bảng với ánh sáng xanh. C C. Đọc sách, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc thiền định. D D. Uống cà phê hoặc đồ uống có ga.

A A. Thường xuyên chạm tay vào mũi, mắt, miệng. B B. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. C C. Tiếp xúc gần với người bị bệnh. D D. Ăn đồ ăn sống để tăng cường sức đề kháng.

A A. Người bán hàng rong trước cổng trường. B B. Giáo viên chủ nhiệm hoặc cán bộ tư vấn tâm lý học đường. C C. Những người lạ mà học sinh tình cờ gặp trên đường. D D. Các bạn học không thân thiết.

A A. Tiêu hết tiền mừng tuổi ngay lập tức vào những món đồ không cần thiết. B B. Ghi lại các khoản chi tiêu và lập kế hoạch cho những lần chi tiêu tiếp theo. C C. Vay mượn bạn bè để mua món đồ mình thích mà không có kế hoạch trả nợ. D D. Chỉ mua những thứ có giá trị cao nhất để thể hiện bản thân.

A A. Sự tôn trọng và tin tưởng lẫn nhau. B B. San sẻ, giúp đỡ khi cần thiết. C C. Luôn đồng ý với mọi ý kiến của bạn bè, ngay cả khi không đồng tình. D D. Giao tiếp cởi mở và chân thành.

A A. Giúp tăng cân nhanh chóng. B B. Tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp. C C. Khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi. D D. Giảm khả năng tập trung trong học tập.

A A. Vứt rác đúng nơi quy định. B B. Không xả rác bừa bãi ra hành lang, sân trường. C C. Sử dụng nước tiết kiệm và tắt điện khi không sử dụng. D D. Vứt vỏ bánh, chai nước ra đất trống gần khu vực công cộng.

A A. Tìm ngay người khác để giải quyết thay. B B. Xác định rõ ràng và hiểu bản chất của vấn đề. C C. Phớt lờ vấn đề và hy vọng nó sẽ tự biến mất. D D. Đưa ra giải pháp đầu tiên nghĩ đến mà không cần phân tích.

A A. Đánh răng một lần mỗi ngày và súc miệng bằng nước lọc. B B. Đánh răng hai lần mỗi ngày, sử dụng kem đánh răng có Fluor và khám nha sĩ định kỳ. C C. Chỉ đánh răng sau bữa ăn chính. D D. Ăn nhiều kẹo ngọt để chắc khỏe răng.

A A. Ngồi yên một chỗ và để cơ thể tự khô. B B. Uống ngay nước lạnh. C C. Thay quần áo khô ráo, lau hoặc tắm sạch cơ thể. D D. Tiếp tục hoạt động mạnh ngay lập tức.

A A. Vứt quần áo bẩn lung tung sau khi thay. B B. Phơi quần áo chưa khô hẳn hoặc để quần áo bị nhàu nhĩ. C C. Giặt sạch quần áo bẩn, phơi khô và gấp gọn gàng hoặc treo vào tủ. D D. Chỉ mặc quần áo một lần rồi bỏ.

A A. Khóa chặt cửa ra vào và cửa sổ. B B. Không mở cửa cho người lạ hoặc người không quen biết. C C. Cung cấp thông tin cá nhân cho người lạ qua điện thoại hoặc mạng xã hội. D D. Liên lạc với người thân khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

A A. Có khả năng đối mặt và vượt qua khó khăn. B B. Duy trì mối quan hệ tốt đẹp với mọi người. C C. Thường xuyên cảm thấy lo lắng, buồn bã hoặc mất hứng thú với mọi hoạt động. D D. Có khả năng tự điều chỉnh và thích nghi với sự thay đổi.