Đề 4 – Bài tập, đề thi trắc nghiệm online Giáo dục thể chất

A A. Khi cầu thủ ghi điểm từ vạch 3 điểm. B B. Khi cầu thủ bị phạm lỗi trong khu vực ném rổ. C C. Khi trận đấu kết thúc với tỷ số hòa. D D. Khi cầu thủ chuyền bóng ra ngoài sân.

A A. Chườm đá lạnh. B B. Băng ép vùng bị bong gân. C C. Kê cao vùng bị bong gân. D D. Xoa bóp dầu nóng mạnh vào vùng bị bong gân.

A A. Khi cầu thủ ghi bàn. B B. Khi bóng chạm vạch biên dọc. C C. Khi thủ môn bắt bóng trong vòng cấm địa. D D. Khi cầu thủ phạm lỗi.

A A. Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cơ bị chuột rút. B B. Kéo giãn nhẹ nhàng cơ bị chuột rút. C C. Tiếp tục vận động mạnh để 'phá' cơn chuột rút. D D. Uống nước hoặc dung dịch điện giải.

A A. Chất lượng giáo viên thể chất. B B. Cơ sở vật chất và trang thiết bị. C C. Thời tiết bên ngoài. D D. Mức độ quan tâm của học sinh.

A A. Tốc độ của một vận động viên nhanh nhất. B B. Kỹ thuật trao và nhận gậy tiếp sức chính xác và nhanh chóng. C C. Thể lực bền bỉ của tất cả các vận động viên. D D. Chiến thuật xuất phát tốt nhất.

A A. Cơ tay. B B. Cơ chân. C C. Cơ bụng. D D. Cơ lưng.

A A. Giảm thời gian thi đấu. B B. Tăng độ khó và chọn ra người có thành tích tốt nhất. C C. Đảm bảo an toàn cho vận động viên. D D. Làm cho cuộc thi trở nên thú vị hơn.

A A. Giảm cân nhanh hơn. B B. Tăng cường sự tập trung. C C. Giảm nguy cơ chấn thương. D D. Tiết kiệm thời gian tập luyện.

A A. Uống đủ nước. B B. Ăn nhiều đồ ăn nhanh để có năng lượng. C C. Cung cấp đủ protein để phục hồi cơ bắp. D D. Ăn đa dạng các loại rau và trái cây.

A A. Sức mạnh cơ bắp. B B. Mức độ linh hoạt của cơ thể. C C. Tỷ lệ mỡ cơ thể tương đối so với chiều cao và cân nặng. D D. Sức bền tim mạch.

A A. Ghi điểm trực tiếp. B B. Ngăn chặn đối phương tấn công. C C. Kiểm soát bóng và tạo cơ hội cho đồng đội tấn công. D D. Phá bóng ra ngoài sân.

A A. Khi người giao cầu đứng ngoài vạch giao cầu. B B. Khi quả cầu được đánh lên trên thắt lưng của người giao cầu. C C. Khi người giao cầu đánh quả cầu từ dưới lên. D D. Khi người nhận cầu chưa sẵn sàng.

A A. Độ khó của động tác. B B. Tính thẩm mỹ và nghệ thuật của bài biểu diễn. C C. Chiều cao của vận động viên. D D. Kỹ thuật và độ chính xác khi thực hiện động tác.

A A. Sức mạnh. B B. Sức bền. C C. Linh hoạt. D D. Chiều cao.

A A. Tăng cường hệ miễn dịch. B B. Cải thiện giấc ngủ sâu hơn. C C. Suy nhược cơ thể, chấn thương do quá tải. D D. Giảm cân nhanh chóng.

A A. Cải thiện sức khỏe tim mạch. B B. Tăng cường hệ miễn dịch. C C. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. D D. Tăng chiều cao tối đa.

A A. Giảm căng thẳng và lo âu. B B. Cải thiện tâm trạng và sự tự tin. C C. Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. D D. Tăng cân.

A A. Chạy nhanh. B B. Bơi lội. C C. Yoga hoặc Pilates. D D. Cử tạ.

A A. Xếp hạng học sinh giỏi thể chất. B B. Đánh giá tình trạng thể chất và phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. C C. Chọn lựa học sinh vào đội tuyển thể thao quốc gia. D D. Tạo áp lực cạnh tranh giữa các học sinh.

A A. Cơ lưng và cơ bụng. B B. Cơ ngực, cơ vai và cơ tay sau. C C. Cơ chân và cơ mông. D D. Toàn bộ cơ thể.

A A. Tăng nhịp tim nhanh hơn. B B. Giúp cơ thể trở về trạng thái nghỉ ngơi dần dần. C C. Đốt cháy thêm calo sau tập. D D. Tăng cường sức mạnh cơ bắp.

A A. Nâng tạ. B B. Chạy bộ đường dài. C C. Yoga. D D. Đánh cờ.

A A. Bơi ếch. B B. Bơi ngửa. C C. Bơi bướm. D D. Bơi tự do (trườn sấp).

A A. Cải thiện thành tích học tập các môn văn hóa. B B. Phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và xã hội cho học sinh. C C. Đào tạo vận động viên chuyên nghiệp cho quốc gia. D D. Giảm thời gian học các môn học khác.

A A. Tập với tạ càng nặng càng tốt. B B. Không cần khởi động trước khi tập. C C. Thực hiện đúng kỹ thuật và có người giám sát khi cần. D D. Tập luyện liên tục không nghỉ.

A A. Uống nước ngọt có ga. B B. Uống đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện. C C. Chỉ uống nước khi cảm thấy khát. D D. Không cần uống nước nếu tập luyện trong thời gian ngắn.

A A. Khi cầu thủ tấn công đứng ở phần sân nhà của đối phương. B B. Khi cầu thủ tấn công nhận bóng từ đồng đội và ở gần khung thành đối phương hơn hậu vệ cuối cùng. C C. Khi cầu thủ tấn công sút bóng trúng xà ngang. D D. Khi thủ môn bắt bóng bằng tay ngoài vòng cấm địa.

A A. Cơ tay. B B. Cơ chân. C C. Cơ lõi (core). D D. Cơ lưng trên.

A A. Chạy nhanh hết sức ngay từ đầu. B B. Thay đổi tốc độ liên tục để gây bất ngờ. C C. Duy trì một tốc độ chạy ổn định trong suốt quãng đường. D D. Chạy chậm ở đầu và tăng tốc ở cuối.