Trắc nghiệm Khoa học 5 Kết nối bài 25: Chăm sóc sức khỏe tuổi dậy thì

A A. Mọc mụn trứng cá, da nhờn hoặc khô. B B. Da luôn mịn màng và không có tì vết. C C. Da trở nên trắng hồng và săn chắc hoàn toàn. D D. Da chỉ thay đổi màu sắc theo mùa.

A A. Tìm đến người lớn tin cậy để chia sẻ và nhận lời khuyên. B B. Tự suy diễn và đưa ra kết luận cho bản thân. C C. Giữ kín cảm xúc và không chia sẻ với ai. D D. Tìm kiếm thông tin không xác thực trên internet.

A A. Bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến các mối quan hệ xã hội và tìm kiếm sự độc lập. B B. Luôn tuân theo mọi lời chỉ bảo mà không có ý kiến riêng. C C. Chỉ tập trung vào các trò chơi trẻ con. D D. Không có sự thay đổi trong cách suy nghĩ và hành động.

A A. Giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ nổi mụn và duy trì năng lượng ổn định. B B. Làm tăng cường sức mạnh cơ bắp một cách đột ngột. C C. Kích thích sự phát triển của xương. D D. Cải thiện trí nhớ tức thời.

A A. Tuyến bã nhờn. B B. Tuyến mồ hôi. C C. Tuyến nước mắt. D D. Tuyến nội tiết.

A A. Thanh quản phát triển lớn hơn, dây thanh âm dày và dài ra. B B. Vòm họng bị thu hẹp lại. C C. Lưỡi gà bị sưng lên. D D. Các cơ quanh miệng bị yếu đi.

A A. Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày với kem đánh răng có fluoride và dùng chỉ nha khoa. B B. Chỉ súc miệng bằng nước lọc sau mỗi bữa ăn. C C. Đánh răng một lần vào cuối ngày. D D. Sử dụng nước súc miệng thay cho đánh răng.

A A. Chia sẻ với người lớn đáng tin cậy như cha mẹ, thầy cô hoặc bác sĩ. B B. Tự tìm kiếm thông tin trên mạng và tự chữa trị. C C. Giấu kín và cố gắng chịu đựng một mình. D D. Hỏi ý kiến bạn bè cùng trang lứa và làm theo.

A A. Rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh nặn mụn. B B. Chà xát da mạnh bằng xà phòng để loại bỏ dầu thừa. C C. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có cồn để làm khô mụn nhanh chóng. D D. Trùm kín mặt bằng băng gạc để tránh vi khuẩn.

A A. Các tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dễ gây mùi cơ thể và các vấn đề về da. B B. Cơ thể có xu hướng tiết ra nhiều nước bọt hơn. C C. Cần phải thay quần áo nhiều lần trong ngày để giữ ấm cơ thể. D D. Các cơ quan nội tạng cần được làm sạch từ bên trong.

A A. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường, cần giữ vệ sinh sạch sẽ và có thể sử dụng băng vệ sinh. B B. Phải ngừng mọi hoạt động thể chất và tránh xa mọi người. C C. Cần ăn thật nhiều đồ ngọt để bù đắp năng lượng. D D. Bỏ qua và coi như không có gì xảy ra.

A A. Dễ thay đổi tâm trạng, cảm thấy bối rối hoặc nhạy cảm hơn. B B. Luôn cảm thấy bình tĩnh và ổn định về mặt cảm xúc. C C. Chỉ quan tâm đến học tập và không có những biến động cảm xúc. D D. Cảm thấy thờ ơ với mọi thứ xung quanh.

A A. Mọc thêm mụn trứng cá và giọng nói bắt đầu trầm hơn. B B. Tóc bắt đầu dài ra và cần cắt tỉa thường xuyên. C C. Chiều cao tăng đột ngột và da trở nên khô hơn. D D. Cơ thể có mùi thơm hơn và cần tắm rửa nhiều hơn.

A A. Đủ các nhóm chất: đạm, vitamin, khoáng chất, chất xơ và hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ. B B. Chỉ tập trung vào các loại đồ ăn nhanh để cung cấp năng lượng. C C. Ưu tiên các loại nước ngọt có ga và bánh kẹo. D D. Giảm thiểu lượng nước uống và tăng cường đồ ăn khô.

A A. Giúp cơ thể phục hồi, tăng cường trí nhớ và hỗ trợ phát triển chiều cao. B B. Làm giảm khả năng tập trung trong học tập. C C. Khiến cơ thể mệt mỏi và kém tỉnh táo. D D. Không có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể.

A A. Sức khỏe tim mạch, sức bền, sự linh hoạt và tinh thần thoải mái. B B. Chỉ giúp tăng cân nhanh chóng. C C. Làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể. D D. Giảm khả năng học hỏi các kỹ năng mới.

A A. Sự tác động của hormone tăng trưởng và chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý. B B. Chỉ do di truyền từ cha mẹ. C C. Việc sử dụng các loại thuốc bổ sung không rõ nguồn gốc. D D. Thời tiết nắng nóng kéo dài.

A A. Ngực bắt đầu phát triển, có kinh nguyệt lần đầu và chiều cao tăng nhanh. B B. Cơ bắp phát triển mạnh mẽ và vai rộng hơn. C C. Giọng nói trở nên trầm hơn và mọc râu. D D. Da trở nên nhờn hơn và có mùi cơ thể đặc trưng.

A A. Bị bạn bè trêu chọc, chế giễu về sự thay đổi của cơ thể hoặc bị áp lực học tập quá lớn. B B. Nhận được sự quan tâm, chia sẻ và động viên từ gia đình. C C. Có đủ thời gian nghỉ ngơi và tham gia các hoạt động yêu thích. D D. Được khen ngợi về những tiến bộ trong học tập và sinh hoạt.

A A. Cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và sức đề kháng. B B. Làm tăng cường vị giác một cách quá mức. C C. Chỉ giúp làm đẹp da tạm thời. D D. Thay thế hoàn toàn nhu cầu về đạm.

A A. Giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ, vận chuyển dinh dưỡng và loại bỏ chất thải. B B. Chỉ giúp làm sạch răng miệng. C C. Làm tăng cảm giác no và giảm nhu cầu ăn uống. D D. Ngăn chặn sự phát triển của mụn.

A A. Chia sẻ với cha mẹ, người thân trong gia đình hoặc giáo viên tư vấn. B B. Chỉ tâm sự với bạn bè đồng trang lứa. C C. Tìm kiếm lời khuyên từ những người không quen biết trên mạng xã hội. D D. Cố gắng tự mình giải quyết mọi vấn đề.

A A. Là nguyên nhân chính gây ra các biến đổi về thể chất và sinh sản. B B. Chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và móng. C C. Làm giảm cảm giác thèm ăn và nhu cầu vận động. D D. Ngăn chặn sự phát triển của chiều cao.

A A. Tìm hiểu thông tin về những thay đổi này từ sách báo hoặc người lớn để hiểu rõ hơn. B B. Tránh xa mọi người và thu mình lại. C C. Cố gắng che giấu mọi sự thay đổi. D D. Chỉ nói chuyện với những người bạn có cùng vấn đề.

A A. Tham gia các môn thể thao phù hợp như bơi lội, chạy bộ, cầu lông. B B. Chỉ nên tập trung vào việc học tập và tránh vận động mạnh. C C. Ngồi nhiều xem tivi và chơi game để thư giãn. D D. Tập trung vào các bài tập nặng, có cường độ cao liên tục.