Trắc nghiệm Công dân 7 chân trời sáng tạo bài 6 nhận diện tình huống gây căng thẳng

A A. Tim đập nhanh, hồi hộp. B B. Ngủ ngon giấc và ăn uống điều độ. C C. Cảm thấy thoải mái và tự tin. D D. Tập trung cao độ vào việc chuẩn bị bài thuyết trình.

A A. Bỏ qua tất cả các bài tập. B B. Lập kế hoạch học tập, ưu tiên các nhiệm vụ quan trọng và chia nhỏ công việc. C C. Chỉ làm những bài tập dễ và bỏ qua những bài khó. D D. Thức trắng đêm để hoàn thành tất cả.

A A. Sự hào hứng và động lực để cải thiện. B B. Cảm giác thất vọng và có thể là căng thẳng. C C. Sự tự tin tăng cao. D D. Niềm vui vì đã hoàn thành nhiệm vụ.

A A. Nghe nhạc thư giãn. B B. Đọc sách giải trí. C C. Dành nhiều thời gian chơi game trực tuyến một cách vô độ. D D. Tập yoga hoặc thiền.

A A. Được bạn bè rủ đi chơi sau giờ học. B B. Bị bạn bè trêu chọc hoặc bắt nạt. C C. Tham gia câu lạc bộ mà mình yêu thích. D D. Nhận được sự giúp đỡ từ thầy cô giáo.

A A. Nói xấu bạn với người khác. B B. Tìm hiểu nguyên nhân mâu thuẫn và nói chuyện thẳng thắn với bạn. C C. Tránh mặt bạn và không nói chuyện nữa. D D. Tức giận và làm lớn chuyện.

A A. Hào hứng và mong chờ. B B. Lo lắng và cảm thấy bị áp lực. C C. Buồn chán và thờ ơ. D D. Tự tin rằng mình có thể hoàn thành dễ dàng.

A A. Cảm giác vui vẻ và hòa đồng. B B. Cảm giác buồn bã, cô đơn và có thể là tức giận. C C. Tăng cường sự tự tin và kết nối xã hội. D D. Dễ dàng bỏ qua và không quan tâm.

A A. Người lạ trên mạng xã hội. B B. Bạn bè cùng trang lứa có kinh nghiệm tương tự. C C. Chỉ tự mình giải quyết. D D. Đồng nghiệp của cha mẹ.

A A. Chia sẻ cảm xúc với người tin cậy. B B. Tham gia các hoạt động thể chất như chạy bộ, chơi thể thao. C C. Ăn uống quá độ hoặc sử dụng chất kích thích. D D. Thực hành các bài tập thư giãn như hít thở sâu.

A A. Căng thẳng do áp lực học tập. B B. Căng thẳng do thay đổi cuộc sống. C C. Căng thẳng do mâu thuẫn với bạn bè. D D. Căng thẳng do thiếu ngủ.

A A. Đây là dấu hiệu của sự lười biếng. B B. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể trước một thử thách. C C. Đây là bằng chứng cho thấy mình không đủ khả năng. D D. Đây là điều cần phải tránh bằng mọi giá.

A A. Nghĩ rằng mình chắc chắn sẽ trượt bài kiểm tra. B B. Tập trung vào việc ôn tập kỹ lưỡng và chuẩn bị tâm lý. C C. Tránh né việc học vì sợ kết quả không tốt. D D. So sánh bản thân với những người học giỏi hơn.

A A. Căng thẳng do mâu thuẫn cá nhân. B B. Căng thẳng do thay đổi môi trường hoặc quy tắc. C C. Căng thẳng do áp lực học tập. D D. Căng thẳng do thiếu ngủ.

A A. A đang chuẩn bị cho buổi biểu diễn văn nghệ của trường mà mình rất mong chờ. B B. A vừa nhận được lời khen từ thầy giáo về bài tập làm văn. C C. A đang đối mặt với áp lực phải hoàn thành bài kiểm tra cuối kỳ với điểm số cao để giành học bổng. D D. A đang tham gia một hoạt động ngoại khóa vui vẻ cùng bạn bè.

A A. Tham gia một buổi dã ngoại vui vẻ. B B. Bị đặt mục tiêu quá cao mà không có đủ nguồn lực để thực hiện. C C. Nhận được sự động viên từ thầy cô. D D. Được giao một nhiệm vụ phù hợp với năng lực.

A A. Căng thẳng do mệt mỏi thể chất. B B. Căng thẳng do cảm giác mất kiểm soát và quá tải. C C. Căng thẳng do thiếu ngủ. D D. Căng thẳng do thay đổi thời tiết.

A A. Mâu thuẫn với bạn bè hoặc người thân trong gia đình. B B. Áp lực học tập, thi cử hoặc kỳ vọng của cha mẹ. C C. Thay đổi về thể chất và tâm sinh lý trong giai đoạn dậy thì. D D. Nhận được sự quan tâm và yêu thương từ gia đình và bạn bè.

A A. Tránh né mọi hoạt động để được ở một mình. B B. Thừa nhận và gọi tên cảm xúc của bản thân. C C. Trút giận lên người khác để giải tỏa. D D. Tự trách mình vì đã để bản thân rơi vào tình huống này.

A A. Căng thẳng do áp lực xã hội. B B. Căng thẳng do mâu thuẫn gia đình. C C. Căng thẳng do kỳ vọng gia đình. D D. Căng thẳng do thay đổi môi trường.

A A. Căng thẳng do áp lực xã hội. B B. Căng thẳng do thay đổi nội tiết tố. C C. Căng thẳng do thiếu ngủ. D D. Căng thẳng do mâu thuẫn cá nhân.

A A. Căng thẳng từ cha mẹ về kết quả học tập. B B. Mâu thuẫn với bạn bè. C C. Sự tự ti về khả năng của bản thân. D D. Thay đổi lịch trình học tập đột ngột.

A A. Sự thiếu tự tin vào bản thân. B B. Thái độ tiêu cực hoặc kỳ vọng quá cao từ người khác. C C. Cảm giác không đủ năng lực. D D. Lo lắng về tương lai.

A A. Tăng thêm động lực để phấn đấu. B B. Cảm giác tự ti và căng thẳng gia tăng. C C. Tăng cường sự tự tin và quyết đoán. D D. Cải thiện mối quan hệ với người khác.

A A. Cảm giác hồi hộp trước buổi thi. B B. Mâu thuẫn nhỏ với bạn bè rồi được giải quyết. C C. Áp lực học tập liên tục và kéo dài do khối lượng công việc quá lớn. D D. Cảm giác lo lắng khi đi du lịch lần đầu.